低糖質 ティラミスプリン

黒猫ヤマト☆
黒猫ヤマト☆ @cook_40259508

低糖質でも濃厚なプリンです。
このレシピの生い立ち
たまたま見つけたレシピを低糖質にアレンジしました。

低糖質 ティラミスプリン

低糖質でも濃厚なプリンです。
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たまたま見つけたレシピを低糖質にアレンジしました。

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材料

  1. クリームチーズ 50g
  2. マスカルポーネ 50g
  3. ラカントS 大さじ3
  4. 2個
  5. 牛乳or豆乳 300cc
  6. ココアパウダー 適量

作り方

  1. 1

    クリームチーズ、マスカルポーネは常温に戻す。

  2. 2

    砂糖を加えてなめらかになるまで混ぜる。

  3. 3

    溶き卵を加えて混ぜあわせる。

  4. 4

    牛乳(豆乳)をレンジで40秒ほど加熱し、少しづつ3に加えて混ぜる。

  5. 5

    4を濾しながらカップに注ぐ。

  6. 6

    フライパンに布巾を敷き、カップを並べる。カップの半量くらいまでフライパンに水を入れる。

  7. 7

    鍋の縁に菜箸を置いて蓋をして、中火で熱し、湯気がたってきたら弱火にする。25分くらい蒸す。

  8. 8

    蒸し終わったら火を止め、粗熱をとって冷蔵庫で冷やす。

  9. 9

    食べる直前にココアパウダーをふる。

コツ・ポイント

チーズがだまにならないようよく混ぜてください。
甘さ控えめなので、ラカントを増やしてもいいかも。

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