クコの実プラスのお味噌汁

しずねっこ @cook_40265510
ゴジベリーことスーパーフード、クコの実を気軽に食べませんか?いつものお味噌汁に入れるだけです!
このレシピの生い立ち
中華がゆなどにしなくても、毎朝の味噌汁に足したらいいんじゃないか?と思って実行したら、思いの外クコの実の味が邪魔にもならず、気負わずに食べられました。
クコの実プラスのお味噌汁
ゴジベリーことスーパーフード、クコの実を気軽に食べませんか?いつものお味噌汁に入れるだけです!
このレシピの生い立ち
中華がゆなどにしなくても、毎朝の味噌汁に足したらいいんじゃないか?と思って実行したら、思いの外クコの実の味が邪魔にもならず、気負わずに食べられました。
作り方
- 1
お好みの味噌汁を作る
- 2
お椀の味噌汁にクコの実を浮かべ、実が戻ったら出来上がり
コツ・ポイント
クコの実は大量に摂るものではないそうなので、1日に10粒程度が適量だという話です。
水で戻ったのを食べた方が効果があるらしいので、浮かべてからちょっと待って下さいね。
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