具沢山♪ほっこり♪おから煮♡
あっきょさんの彼女 @cook_40272617
旦那さんダイエットnowなので
ダイエット効果も有り！
沢山作ってもアレンジ出来る１品です♪
このレシピの生い立ち
旦那さん大好きなおから煮♪
多めに作って、おからコロッケにして、
お弁当に活躍してます！
具沢山♪ほっこり♪おから煮♡
旦那さんダイエットnowなので
ダイエット効果も有り！
沢山作ってもアレンジ出来る１品です♪
このレシピの生い立ち
旦那さん大好きなおから煮♪
多めに作って、おからコロッケにして、
お弁当に活躍してます！
作り方
- 1
☆をみじん切りにします！
-
- 2
鳥ささみを炒めます！
-
- 3
鶏肉に火が通ったら、人参、インゲンを投入！炒めます！
-
- 4
人参に火が通ったら、
竹輪・しいたけ・油揚げを入れ
軽く炒めます♪ -
- 5
最後に
おからを投入
炒めます！ -
- 6
味付けです！
味付け用の☆の調味料を入れて炒めます♪
最後に長ねぎを入れて軽く炒めて出来上がり♪ -
- 7
味付け加減は、調整してください♪
余ったら余熱を取りジップロックに入れて冷凍に！ -
- 8
ほっこり温まる１品です！
-
コツ・ポイント
具沢山だと、食べた感有り、
満足してくれてます！
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