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胸肉とひき肉のデミグラスソース焼き
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胸肉とひき肉のデミグラスソース焼き-レシピのメイン写真

胸肉とひき肉のデミグラスソース焼き

cooking猫☆
cooking猫☆ @cook_40276067

デミグラスソースも簡単で
ひき肉からの油を代用します！

このレシピの生い立ち
以外にデミグラスソースを使った料理が
なかったのでヘルシーな鶏胸肉とあるもので作ってみたので

デミグラスソースも簡単で
ひき肉からの油を代用します！

このレシピの生い立ち
以外にデミグラスソースを使った料理が
なかったのでヘルシーな鶏胸肉とあるもので作ってみたので

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胸肉とひき肉のデミグラスソース焼き

cooking猫☆
cooking猫☆ @cook_40276067

デミグラスソースも簡単で
ひき肉からの油を代用します！

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なかったのでヘルシーな鶏胸肉とあるもので作ってみたので

デミグラスソースも簡単で
ひき肉からの油を代用します！

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なかったのでヘルシーな鶏胸肉とあるもので作ってみたので

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材料

２人分
  • ひき肉 250㌘
  • 鶏胸肉 ２本
  • ほうれん草 適量
  • コーン 適量
  • 《デミグラスソース》
  • ケチャップ 大さじ１.５
  • 中濃ソース 大さじ１.５
  • 砂糖 小さじ１
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作り方

  1. 1

    油をひかず、ひき肉をそのままフライパンに入れる
    色が変わってきたら
    胸肉を入れる

  2. 2

    肉の色が変わったら
    ほうれん草とコーンを入れる

  3. 3

    デミグラスソースの材料を
    入れてからめたら完成

コツ・ポイント

デミグラスソースは
中濃ソースとケチャップだけだと
少し酸っぱいので砂糖を入れるとより美味しくです！
胸肉だけで作ればよりヘルシーです

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cooking猫☆
cooking猫☆ @cook_40276067
2018/01/12 10:14に公開
中学生です。少しカロリーを気にしてる方や簡単に作りたい！と思ってる方に向けてレシピを作ります！普通のおすすめ料理もあります(*^^*)
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