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cooking猫☆

中学生です。
少しカロリーを気にしてる方や
簡単に作りたい！と思ってる方に
向けてレシピを作ります！
普通のおすすめ料理もあります(*^^*)

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豚ロースで照り焼き

豚ロース肉 • 小麦粉 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖
- ４人分
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牛バラとじゃがいもの醤油マヨ焼き

牛バラ肉 • じゃがいも • ネギ • 醤油 • マヨネーズ
- 3人分
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豚こまと豆苗の卵とじ

豚こま肉 • 豆苗 • 卵 • 酒 • 砂糖 • 醤油
- 3人分
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黄金比で豚肉の卵とじ

卵 • 豚肉 • えのき • 玉ねぎ • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒
- 3人分
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チョコバーで友チョコに大量づくり

チョコ • マシュマロ • ナッツなど • デコ用
- 5㌢を8個程度
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さつまいもと里芋のあんかけ

さつまいも • 里芋 • いんげん • ひき肉 • 肉団子 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • みりん • 水 • 片栗粉
- 3人分
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レンジでヘルシー常備野菜！

もやし • 油揚げ • ツナ • シャンタン • 塩 • 砂糖 • ごま油 • 鰹節 • 醤油
- 3人分
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ヨーグルトのシャーベット

ヨーグルト • 砂糖 • ジャム
- ２人分
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優しい？豚こまのスタミナ炒め

豚こま肉 • 玉ねぎ • 白菜 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • しょうがチューブ • ニンニクチューブ
- 3人分
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後一品にすき焼き風炒め煮！丼でもどうぞ

人参 • 白菜 • 白滝 • 水 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • ごま油
- 二人分
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揉んで焼くだけ！タンドリーチキン

鶏肉 • 塩コショウ • しょうがチューブ • ニンニクチューブ • カレー粉 • ヨーグルト • ケチャップ
- 3人分
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レンジでスイートポテトケーキ♪

さつまいも • 卵 • 砂糖 • 豆乳
- 3人分
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手順は簡単！豆乳カルボナーラ

パスタ • 豆乳 • 固形コンソメ • オリーブオイル • ほうれん草 • ベーコン • コーン • 卵
- 3人分
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簡単！基本の豚キムチ

豚肉 • キムチ • えのき • 玉ねぎ
- 3人分
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タラのムニエル『タルタルソース添え』

タラ • 小麦粉 • バター • 卵 • 塩コショウ • お酢 • 砂糖
- ４切れ
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白滝とツナのバター醤油炒め

白滝 • 人参 • ツナ • バター • 醤油 • 塩コショウ • みりん
- 3人分
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チョコ不使用❗ココアdeケーキ

ココアパウダー • 豆乳 • ハチミツ • 小麦粉 • ベーキングパウダー
- ２人分
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彩り冷凍食品で醤油炒め

ほうれん草 • 人参 • コーン • ベーコン • 醤油 • 砂糖 • みりん • ごま油
- 3人分
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HMで簡単！抹茶のビスコッティ

ホットケーキミックス • 抹茶 • 卵 • 牛乳 • 砂糖
- 3人分
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癖になる味！鶏胸肉の油淋鶏風

鶏肉 • ネギ • 水 • 醤油 • 砂糖 • ハチミツ • お酢 • ごま油
- 2～3人分

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