豆乳ポタージュ

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

春の献立シリーズ②-4
このレシピの生い立ち
☆☆久留米産農産物☆☆
リーフレタス

豆乳ポタージュ

春の献立シリーズ②-4
このレシピの生い立ち
☆☆久留米産農産物☆☆
リーフレタス

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材料

4人分
  1. リーフレタス 160g
  2. 400cc
  3. 豆乳 400cc
  4. 固形コンソメ 1個
  5. 小さじ1/4
  6. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    リーフレタスは洗って、細切りにする。

  2. 2

    ①と水を入れてミキサーにかける。

  3. 3

    鍋に②と豆乳・固形コンソメを入れて温める。

  4. 4

    塩・こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

栄養価(1人分)
・エネルギー 54kcal
・たんぱく質 4.2g
・脂質    2.0g
・塩分    0.7g

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今日つくる
農業の魅力促進課
に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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