レタスと玉ねぎの元気スープ

Fuwaliy
Fuwaliy @cook_40095148

それぞれの食材の良さを活かせるように考えました。気温差によるストレスや体調不良に効く簡単美味しいスープです!
このレシピの生い立ち
スープ・汁物コンテストの時に考えました。

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材料

  1. レタス 3枚
  2. 鳥ささみ 2本
  3. 玉ねぎ 5個(小ぶりのもの)
  4. 2個
  5. コンソメ
  6. ごま 少量
  7. 少量
  8. 少量

作り方

  1. 1

    鳥ささみは筋を取り除き、玉ねぎは少し大きめの5等分くらいにきる

  2. 2

    水を沸騰させ、酒と塩を入れる。鍋に鳥ささみを入れて10秒沸騰させたら火を止める

  3. 3

    別の大きな鍋に玉ねぎを入れごま油で炒める。少し透明になったところで水を半分くらい加えて煮る。

  4. 4

    5分ほどしたらささみの茹で汁漉しながら大きな鍋にを入れ、コンソメを入れる

  5. 5

    10分ほど煮て大きめにちぎったレタスとほぐした鳥ささみを入れる

  6. 6

    溶き卵を回し入れて火を止める

  7. 7

    盛り付けて白ごまを振り掛ければ完成!指ですりつぶすようにするとより香りがでます(^ー^)

コツ・ポイント

お好みで最後にごま油を入れても美味しいです
材料は相当多いと思います

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レシピ作者

Fuwaliy
Fuwaliy @cook_40095148
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