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煙の少ない 焼き魚
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煙の少ない 焼き魚-レシピのメイン写真

煙の少ない 焼き魚

リリアンドカンパニー
リリアンドカンパニー @cook_40097791

アメリカの寒冷地、冷たい外気が屋内に入るのを防ぐため、台所の換気扇は換気口なし。焼き魚で火災報知器を鳴らさないために。

このレシピの生い立ち
先日は鯖でためしました。こちらもとても美味しかった。 油で揚げ焼なので油っぽくなると思われるかもしれませんが、表面がパリパリして網で焼くよりコクもでます。

アメリカの寒冷地、冷たい外気が屋内に入るのを防ぐため、台所の換気扇は換気口なし。焼き魚で火災報知器を鳴らさないために。

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先日は鯖でためしました。こちらもとても美味しかった。 油で揚げ焼なので油っぽくなると思われるかもしれませんが、表面がパリパリして網で焼くよりコクもでます。

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煙の少ない 焼き魚

リリアンドカンパニー
リリアンドカンパニー @cook_40097791

アメリカの寒冷地、冷たい外気が屋内に入るのを防ぐため、台所の換気扇は換気口なし。焼き魚で火災報知器を鳴らさないために。

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先日は鯖でためしました。こちらもとても美味しかった。 油で揚げ焼なので油っぽくなると思われるかもしれませんが、表面がパリパリして網で焼くよりコクもでます。

アメリカの寒冷地、冷たい外気が屋内に入るのを防ぐため、台所の換気扇は換気口なし。焼き魚で火災報知器を鳴らさないために。

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材料

  • 干物 2匹分
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作り方

  1. 1

    内臓をとった生魚や干物でもいけます。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンにサラダオイルを底全体が覆われるまで入れます。

  3. 3

    そこに魚を入れ、蓋をして中火ー強火で焼き上げます。

    • 煙の少ない 焼き魚作り方3写真
  4. 4

    途中蓋をあけて中身をひっくり返して両面焼きます。

    • 煙の少ない 焼き魚作り方4写真
  5. 5

    今回は冷凍のニベを使ったので、完全に火が通るまで強火で13分ほどかかりました。

コツ・ポイント

とくに・・・

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リリアンドカンパニー
リリアンドカンパニー @cook_40097791
2018/01/12 17:36に公開
一緒に料理をする機会があまりないまま大きくなってしまった最愛の我が子達に少しでも母の味を残してあげたくて覚書にしました。
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焼き魚 干物

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