筍と彩り野菜のツナごまドレサラダ

筍と彩り野菜のツナごまドレサラダ-レシピのメイン写真

筍と彩り野菜のツナごまドレサラダ

★じゅりあ☆ @cook_40095327

旬のたけのこをサラダにしてみました★
ごまドレとの相性ばつぐん！！
歯ごたえよく甘味があっておいしい♡
このレシピの生い立ち
筍を１本買ったので、いろいろなレシピを作りたくてサラダにしてみました♪

旬のたけのこをサラダにしてみました★
ごまドレとの相性ばつぐん！！
歯ごたえよく甘味があっておいしい♡
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筍を１本買ったので、いろいろなレシピを作りたくてサラダにしてみました♪

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★じゅりあ☆ @cook_40095327

旬のたけのこをサラダにしてみました★
ごまドレとの相性ばつぐん！！
歯ごたえよく甘味があっておいしい♡
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筍を１本買ったので、いろいろなレシピを作りたくてサラダにしてみました♪

旬のたけのこをサラダにしてみました★
ごまドレとの相性ばつぐん！！
歯ごたえよく甘味があっておいしい♡
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材料

４人分

筍(水煮も可) １/５程度
レタス１/４
パプリカ(赤黄) １/４づつ
トマト１個
人参１/５
ツナ缶(80g) １個
（キユーピー深煎り）ごまドレッシング５０ｃｃ
ガーリックソルト・金ゴマ少々

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作り方

1
水煮またはあく抜きした筍を準備してくださいね☆
2
さっと茹でた筍とお好みの野菜を１センチくらいに刻み、ツナ缶とごまドレたっぷりで混ぜるだけ～♪金ゴマを足しています
3
ガーリックソルトで味を調えて、お皿に盛ってくださいね

コツ・ポイント

✿筍のあく抜きは、筍１本の皮を剥き、お茶袋にぬかを入れたもの３袋入れて、１時間茹でて冷まします。その筍を切ってさっと茹でて使用しています。
✿お野菜もお好みのものを・きのこを入れてもおいしいです

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★じゅりあ☆ @cook_40095327

2016/04/21 16:23に公開

毎日　楽しくおいしく作りたい＆食べたい♡おうちごはんメニューの記録です♪つくれぽ頂けたら　嬉しいです♡つくれぽ下さった皆様　本当にありがとうございます☆くろぷー：mahina_lovely

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このレシピのキーワード

サラダツナトマトレタスたけのこにんじんパプリカにんにくゴマ

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