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栄養満点♪アボガド餃子
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栄養満点♪アボガド餃子-レシピのメイン写真

栄養満点♪アボガド餃子

pinkyui
pinkyui @cook_40076998

簡単に美味しくヘルシーに、そして栄養満点でおすすめです(^O^)
このレシピの生い立ち
アボガドが好きで手軽に食べれる料理を考えました。

簡単に美味しくヘルシーに、そして栄養満点でおすすめです(^O^)
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栄養満点♪アボガド餃子

pinkyui
pinkyui @cook_40076998

簡単に美味しくヘルシーに、そして栄養満点でおすすめです(^O^)
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材料

約20個分
  1. アボガド 1つ
  2. ツナ缶 1つ
  3. マヨネーズ 大さじ1+1/2
  4. 塩コショウ 少々
  5. 餃子の皮 20枚
  6. オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    アボガドをボウルに入れて軽くつぶしたあと、油を切ったツナを入れ、マヨネーズと塩コショウで味付けしてよく混ぜます。

    • 栄養満点♪アボガド餃子作り方1写真
  2. 2

    餃子の皮に適量をのせ、包みます。

    • 栄養満点♪アボガド餃子作り方2写真
  3. 3

    フライパンで焼くor表面にオリーブオイルを塗ってオーブンで焼きます。

    • 栄養満点♪アボガド餃子作り方3写真
  4. 4

    焼き色がついたら完成♪

    • 栄養満点♪アボガド餃子作り方4写真

コツ・ポイント

★具材を入れすぎるとはみ出るので注意。
★マヨネーズはお好みで調節してください。
★チーズを入れても美味しいです!
★意外とオーロラソースが合います。
★餃子ではなく春巻きの皮にして成形をアレンジしても食べやすいです。

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pinkyui
pinkyui @cook_40076998
2014/08/03 03:07に公開

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