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ゴーヤチャンプル
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ゴーヤチャンプル-レシピのメイン写真

ゴーヤチャンプル

一番食品株式会社
一番食品株式会社 @cook_40069256

紫外線予防に最適。ゴーヤにはビタミンCがたっぷりと含まれていますよ。
このレシピの生い立ち
この季節、気になる紫外線…外からの対策だけじゃなくて、内からの対策もしないと!!と思って。

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紫外線予防に最適。ゴーヤにはビタミンCがたっぷりと含まれていますよ。
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材料

2人前
  1. 和風つゆ「きわみ」 1個
  2. ゴーヤ 1本
  3. もやし 1/2袋
  4. 豚肉 70g
  5. 卵 1個
  6. かつお節 適量
  7. サラダ油 大さじ1
  8. ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切り、薄くスライスして塩もみし、水洗いする。豚肉は一口大に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒めていったん取り出す。

  3. 3

    同じフライパンにゴーヤともやしを加え強火で炒める。

  4. 4

    しんなりしたら②の豚肉を戻し入れ、鍋肌から和風つゆ「きわみ」をまわし入れ手早く混ぜ合わせる。

  5. 5

    最後に溶き卵を加えて全体に絡め、香り付けのごま油を加える。

  6. 6

    器に盛り、かつお節をトッピングする。

コツ・ポイント

豚肉、もやし以外の好きな具材で作っても美味!!

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一番食品株式会社
一番食品株式会社 @cook_40069256
2014/08/04 05:57に公開
一番食品は、創業以来「おいしく食べて、健康を維持する食の創造と提供」を目指しています。例えば、代表商品の和風つゆ「きわみ」は、化学調味料・着色料・合成保存料無添加。厳選した国産だし素材を使って老舗蕎麦屋の味にこだわっただけでなく、第4回ものづくり日本大賞優秀賞を受賞した無菌充填システムで1食分ずつ充填。常温で6か月出来たてのおいしさをキープでき、年間180万食以上のご愛顧をいただいています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20041542
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