綺麗になれちゃう『蒟蒻米ドレッシング』
akikoiwsk @cook_40128204
ただ……
蒟蒻米と丸麦に和えるだけのドレッシングです
このレシピの生い立ち
『メイン』にもなるサラダにしたくて蒟蒻米と丸麦のドレッシングにしました
とってもヘルシーなのにボリュームがあるのでダイエットにもオススメです
アンチエイジングにもいいアーモンド、胡桃、ナッツ、レーズンなどを入れて美容にもいいサラダです
綺麗になれちゃう『蒟蒻米ドレッシング』
ただ……
蒟蒻米と丸麦に和えるだけのドレッシングです
このレシピの生い立ち
『メイン』にもなるサラダにしたくて蒟蒻米と丸麦のドレッシングにしました
とってもヘルシーなのにボリュームがあるのでダイエットにもオススメです
アンチエイジングにもいいアーモンド、胡桃、ナッツ、レーズンなどを入れて美容にもいいサラダです
作り方
- 1
炊いて冷ましておいた
蒟蒻米と丸麦 -
- 2
スイートチリソースを加えて和えるだけのドレッシング
-
- 3
お好みのサラダにかけて
蒟蒻米&雑穀サラダの完成です -
コツ・ポイント
炊きたての蒟蒻米と丸麦にスイートチリソースをかけてしまうと全部吸ってしまうのでしっかり冷ましてから使って下さい
私は炊いておいたものをラップに包んで冷蔵庫で保存していたものを使用しています
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20042495
