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タコのマリネサラダ・チュニジア風
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タコのマリネサラダ・チュニジア風-レシピのメイン写真

タコのマリネサラダ・チュニジア風

シェフの扉
シェフの扉 @cook_40264570

タコを使ったサッパリとしたサラダです。マリネにするので日持ちもしてご自宅の常備菜やお弁当のおかずに!!

このレシピの生い立ち
 夏場は汗をかきやすく、疲れやすい時期なので酢の物を多く採ると良いでしょう。
 ちょっとおしゃれな一品にしてみました。
 ぜひお試しください!!

タコを使ったサッパリとしたサラダです。マリネにするので日持ちもしてご自宅の常備菜やお弁当のおかずに!!

このレシピの生い立ち
 夏場は汗をかきやすく、疲れやすい時期なので酢の物を多く採ると良いでしょう。
 ちょっとおしゃれな一品にしてみました。
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タコのマリネサラダ・チュニジア風

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シェフの扉 @cook_40264570

タコを使ったサッパリとしたサラダです。マリネにするので日持ちもしてご自宅の常備菜やお弁当のおかずに!!

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 夏場は汗をかきやすく、疲れやすい時期なので酢の物を多く採ると良いでしょう。
 ちょっとおしゃれな一品にしてみました。
 ぜひお試しください!!

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材料

4人分
  • ひよこ豆(水煮缶) 1缶分
  • ゆでだこ 1匹分
  • トマト 2個
  • レモン 1個
  • わけぎ 2本
  • にんにく 1かけ
  • グリーンオリーブ 10個
  • バルサミコ酢 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ3
  • パクチー 少々
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ゆでだこの頭を足をはずし、目と口の部分をはずして足を1本ずつ切り分けてボールに入れる。

  2. 2

    ボールにレモン半個分絞りいれて、にんにくをつぶして加えてラップをして冷蔵庫で1番寝かせる。

  3. 3

    ひよこ豆の水煮缶を開けてざるに上げて水気を切り、軽く洗う。冷蔵庫からタコを取り出し食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    ボールのにんにくを取り出してタコを戻し、ひよこ豆を加えて、残りのレモン半個分を絞り、バルサミコ、オリーブオイルを加える。

  5. 5

    わけぎを小口切りにしてボールに加えて、グリーンオリーブも加えて塩コショウで味を調える。

  6. 6

    和えた物を冷蔵庫で1時間くらい休ませてお皿に盛りパクチーの葉を飾る。

コツ・ポイント

たこは固い食材なので削ぎ切りにするようにカットすると食べやすくなります。パクチーが苦手な方はバジルなどで代用されても良いと思います。

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シェフの扉
シェフの扉 @cook_40264570
2014/07/31 13:29に公開
 フランスや大阪の老舗フレンチ。ザ・リッツカールトン大阪 メインフレンチダイニング「ラベ」を経験後独立。 家庭で簡単に出来るフレンチレシピやフランスのお母さんの味を広げる活動をしています。 毎日の食卓から幸せを!!YouTubeやっています。https://m.youtube.com/channel/UCb4qFGAqONvaB7YC0vfm05A?sub_confirmation=1
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このレシピのキーワード

サラダ タコマリネ 缶詰 わけぎ トマト ゆでダコ にんにく ひよこ豆 コリアンダー レモン

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