
レンジで簡単!バナナおからチップス

_h_a_n_a_ @cook_40227512
アレンジ次第でいろんな味が楽しめます!
おすすめはバニラエッセンスやココアパウダーです!
このレシピの生い立ち
クッキーやビスケット、なにかサクサクしたものが食べたい!でも糖質やカロリーが気になる。そんな時にもってこいのヘルシーチップスです!
レンジで簡単!バナナおからチップス
アレンジ次第でいろんな味が楽しめます!
おすすめはバニラエッセンスやココアパウダーです!
このレシピの生い立ち
クッキーやビスケット、なにかサクサクしたものが食べたい!でも糖質やカロリーが気になる。そんな時にもってこいのヘルシーチップスです!
作り方
- 1
バナナをフォークでよくつぶします。
- 2
そこにおからパウダーを生地がまとまるくらいまでいれてよく混ぜます。大体大さじ4〜6
- 3
それをお皿に移して適当な厚さに伸ばします。
- 4
あとは800Wのレンジで2分加熱。
その後もう1分追加加熱します。 - 5
そこからさらに20秒ずつ追加加熱していきます。この時焦げやすいので目を離さないで下さい。
- 6
※ほんとに焦げやすいので初めて作る方は600Wで加熱することをおすすめします
- 7
全体がうっすら色づきパリパリになれば完成です。
- 8
パリパリにならない場合は20秒ずつ追加加熱して下さい。20秒以上すると焦げる場合があります。
コツ・ポイント
ほんとに焦げやすいので目を離さないで下さい。
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