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レンジで簡単!バナナおからチップス
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レンジで簡単!バナナおからチップス-レシピのメイン写真

レンジで簡単!バナナおからチップス

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_h_a_n_a_ @cook_40227512

アレンジ次第でいろんな味が楽しめます!
おすすめはバニラエッセンスやココアパウダーです!
このレシピの生い立ち
クッキーやビスケット、なにかサクサクしたものが食べたい!でも糖質やカロリーが気になる。そんな時にもってこいのヘルシーチップスです!

アレンジ次第でいろんな味が楽しめます!
おすすめはバニラエッセンスやココアパウダーです!
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クッキーやビスケット、なにかサクサクしたものが食べたい!でも糖質やカロリーが気になる。そんな時にもってこいのヘルシーチップスです!

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レンジで簡単!バナナおからチップス

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_h_a_n_a_ @cook_40227512

アレンジ次第でいろんな味が楽しめます!
おすすめはバニラエッセンスやココアパウダーです!
このレシピの生い立ち
クッキーやビスケット、なにかサクサクしたものが食べたい!でも糖質やカロリーが気になる。そんな時にもってこいのヘルシーチップスです!

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材料

  • バナナ 1本
  • おからパウダー 適量
  • お好みでバニラエッセンスやココアパウダー
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作り方

  1. 1

    バナナをフォークでよくつぶします。

  2. 2

    そこにおからパウダーを生地がまとまるくらいまでいれてよく混ぜます。大体大さじ4〜6

  3. 3

    それをお皿に移して適当な厚さに伸ばします。

  4. 4

    あとは800Wのレンジで2分加熱。
    その後もう1分追加加熱します。

  5. 5

    そこからさらに20秒ずつ追加加熱していきます。この時焦げやすいので目を離さないで下さい。

  6. 6

    ※ほんとに焦げやすいので初めて作る方は600Wで加熱することをおすすめします

  7. 7

    全体がうっすら色づきパリパリになれば完成です。

  8. 8

    パリパリにならない場合は20秒ずつ追加加熱して下さい。20秒以上すると焦げる場合があります。

コツ・ポイント

ほんとに焦げやすいので目を離さないで下さい。

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_h_a_n_a_ @cook_40227512
2019/01/31 06:41に公開

このレシピのキーワード

ココア バナナ おからパウダー

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