冬瓜は皮を剥き、種と綿を取り、5ミリ厚の食べやすい大きさに切る

耐熱性のボールなどに1の冬瓜を入れ、コンソメを振り入れまぶす。

2にラップをしてレンジにかける。大体600ワットで2分くらい。冬瓜が少し柔らかくなったらOK。

耐熱皿に半量の冬瓜を並べ、半量のミートソース、とろけるチーズの順に重ねる。その上に残りの冬瓜、ソース、チーズの順に重ねる

電子レンジにかける。チーズが溶けたら出来上がり。大体600ワットで3～4分くらい。