プロテインinパンケーキ

Name: プロテインinパンケーキ
Yield: ２枚分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ココアプロテイン ４０g; ＨＭ ６０g; ベーキングパウダー ３g; 牛乳 ７０g; 卵 １個; サラダ油 or バター 適量

プロテインをおやつとして摂取出来ます。
甘さが欲しいときは、蜂蜜、ホイップクリーム、果物等を添えて召し上がれ！
このレシピの生い立ち
飽きずに色々な形で取り入れたいと思い作りました。

材料

２枚分

均一に油を引くと綺麗に焼けます。

cat☆cat @cook_40106932

2019/10/04 07:17に公開

油引かずにOKなフライパンのときは油は使わない！本つゆは、めんつゆ、だし醤油でも◎肉を焼く前に片栗粉をまぶすと肉が固くなりにくく、ソースと絡みやすくなるので、片栗粉を使う時は油を使って下さい。自分の覚え書きとしても残してます。つくれぽ&クリップ &印刷ありがとうございます！！

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