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ワカサギの南蛮漬け
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ワカサギの南蛮漬け-レシピのメイン写真

ワカサギの南蛮漬け

小さなsatomi
小さなsatomi @cook_40128646

丸ごと食べれるので嬉しいワカサギ。出来たても、少し置いて常備菜としても使えるレシピです。野菜も美味しく摂取できます♪
このレシピの生い立ち
唐揚げも美味しいですが、南蛮漬けにするならたくさんの野菜を摂取して日持ちもできるようにと工夫しました。

丸ごと食べれるので嬉しいワカサギ。出来たても、少し置いて常備菜としても使えるレシピです。野菜も美味しく摂取できます♪
このレシピの生い立ち
唐揚げも美味しいですが、南蛮漬けにするならたくさんの野菜を摂取して日持ちもできるようにと工夫しました。

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ワカサギの南蛮漬け

小さなsatomi
小さなsatomi @cook_40128646

丸ごと食べれるので嬉しいワカサギ。出来たても、少し置いて常備菜としても使えるレシピです。野菜も美味しく摂取できます♪
このレシピの生い立ち
唐揚げも美味しいですが、南蛮漬けにするならたくさんの野菜を摂取して日持ちもできるようにと工夫しました。

丸ごと食べれるので嬉しいワカサギ。出来たても、少し置いて常備菜としても使えるレシピです。野菜も美味しく摂取できます♪
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唐揚げも美味しいですが、南蛮漬けにするならたくさんの野菜を摂取して日持ちもできるようにと工夫しました。

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材料

4人分
  1. ワカサギ 200g
  2. しょうが 1片(小さめ:8~10g)
  3. 玉ねぎ 100g
  4. にんじん 45g
  5. 白ネギ 5~6センチ
  6. きのこ類 45~50g
  7. いんげん 5~6本
  8. 南瓜 80g(1/8個)
  9. さつま芋30~45g (1/4本)
  10. れんこん 50~60g(1節)
  11. 茄子 1/2本
  12. 片栗粉 50g
  13. 揚げ油 適宜
  14. (A)オイスターソース 3g(小さじ1/2)
  15. (A)砂糖 3g(小さじ1/2)
  16. (A)しょう油 5~10(小さじ1~2)
  17. (A)酒 10g(小さじ2)
  18. (A)ごま油 3g(小さじ1/2)
  19. (A)しょうが(すりおろす)
  20. (B)だし汁 1カップ(200cc)
  21. (B)砂糖 大さじ3(45g) 
  22. (B)しょう油 大さじ2(30g) 
  23. (B)みりん 大さじ1(15g)
  24. (B)酒 大さじ1(15g)
  25. (B)酢 1/4カップ(50cc)
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作り方

  1. 1

    (A)を密閉袋に入れて混ぜておく。

    • ワカサギの南蛮漬け作り方1写真
  2. 2

    ワカサギは流水で洗う。

    • ワカサギの南蛮漬け作り方2写真
  3. 3

    洗ったワカサギは丁寧に水気をキッチンペーパーで拭き1の袋に入れる。

    • ワカサギの南蛮漬け作り方3写真
  4. 4

    ワカサギは(A)に15分以上につける。

    • ワカサギの南蛮漬け作り方4写真
  5. 5

    にんじん・しょうがは千切りにする。白ネギ・玉ねぎは薄切りにする。

    • ワカサギの南蛮漬け作り方5写真
  6. 6

    れんこん(皮を剥く)・さつまいもは7~8ミリの輪切りにする。5分程度水にさらしアクを抜く。水気を拭いておく。

    • ワカサギの南蛮漬け作り方6写真
  7. 7

    かぼちゃは薄切にする。なすは乱切りにする。きのこ類は石づきをとり食べやすい大きさにさく。インゲンはヘタを取っておく。

    • ワカサギの南蛮漬け作り方7写真
  8. 8

    4のワカサギはキッチンペーパーで、つけ汁の汁気を拭き取る。

    • ワカサギの南蛮漬け作り方8写真
  9. 9

    汁気を切ったワカサギに片栗粉をまぶす。

    • ワカサギの南蛮漬け作り方9写真
  10. 10

    (B)の酢以外の材料を鍋に入れ煮立たせる。

    • ワカサギの南蛮漬け作り方10写真
  11. 11

    火から下し酢を加える。

    • ワカサギの南蛮漬け作り方11写真
  12. 12

    耐熱容器等に5を入れ11の南蛮酢を注ぐ。→揚げたものを入れるのでボウルなど熱に強い容器がおススメです。

    • ワカサギの南蛮漬け作り方12写真
  13. 13

    揚げ油を180℃に温め、さつまいも・れんこん・かぼちゃを3~4分揚げる。揚げたら油を軽く切り12に入れる。

    • ワカサギの南蛮漬け作り方13写真
  14. 14

    きのこ類・茄子・インゲンを2分程度揚げる。揚げたら油を軽く切り12に入れる。

    • ワカサギの南蛮漬け作り方14写真
  15. 15

    ワカサギを2~3分揚げる。

    • ワカサギの南蛮漬け作り方15写真
  16. 16

    揚げたら油を軽く切り12に入れる。味を馴染ませ器に盛る。

    • ワカサギの南蛮漬け作り方16写真

コツ・ポイント

・わかさぎは油を汚すので一番最後に揚げます。火の通り(揚げ時間)が同じ種類を一緒に揚げ、12の南蛮酢に入れてしまい味を染み込ませます。
・野菜の材料はお好みのものをご利用ください・

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小さなsatomi
小さなsatomi @cook_40128646
2019/10/04 14:46に公開
名古屋で小さな料理教室をしています。『小さな キッチン』http://kitchen132.starfree.jp/wp/お菓子や毎日のご飯を少しずつですが掲載しています。温かい言葉とともにつくれぽありがとうございます。日々の暮らしを美味しく楽しくちょっとおしゃれにを料理に込めて作っています。よろしくお願いします。
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