蒸し野菜 チーズのせ
コープいしかわコポ丸 @copomaru
野菜そのまま手間いらず
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2019年10月号
蒸し野菜 チーズのせ
野菜そのまま手間いらず
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2019年10月号
作り方
- 1
なす・かぼちゃ・ピーマン・赤パプリカを1cmの厚さに切る。
- 2
フライパンにオリーブオイルを熱し、1を入れて塩・こしょうをする。
- 3
蒸し焼きにして、チーズをのせる。
コツ・ポイント
＜所要時間＞15 分
＜エネルギー1人分＞183kcal
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野菜色々と豚肉一緒に蒸し野菜にしました^_^野菜たくさん食べられて嬉しいねー☺️油使わないから、お腹弱ってる時も良いと思います^_^温まる^_^
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