栄養オイルで、生わかめとしらすのトースト

めいな
めいな @meinaa

毎日®栄養オイル ビタミンK2＆ビタミンDを食パンに塗り、生わかめ・しらすをのせてトーストにしました。
このレシピの生い立ち
AJINOMOTO毎日®栄養オイル ビタミンK2＆ビタミンDを使って、トーストを焼きたかった。

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材料

1人分
  1. 食パン(5枚切り) 1枚
  2. AJINOMOTO毎日®栄養オイル ビタミンK2＆ビタミンD 小さじ１
  3. 生わかめ　塩蔵 15グラム
  4. しらす干し 10グラム
  5. 天かす 小さじ１
  6. 鰹節 ひとつまみ
  7. 白すりごま 少々
  8. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    生わかめは、水で塩を流し、水に2分戻す。水分をしぼり、1センチに切る。

  2. 2

    食パン全体にオイルを塗る。

  3. 3

    ②に生わかめ・しらす干しを全体にバランスよく置く。天かす・鰹節・白すりごまを振り、マヨネーズをしぼる。

  4. 4

    ③をトースターで焼き色がつく程度に焼く。

コツ・ポイント

具材の分量は、お好みで調整してください。
生わかめとしらす干しの食感を生かしたいので、焼きすぎに注意。
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