焼いた厚揚げdeひじきと野菜のあんかけ☆

キッチンtamako
キッチンtamako @cook_40093556

厚揚げメインの、さっぱり食べられる通年通して美味しいあんかけ豆腐です☆
このレシピの生い立ち
野菜を使った厚揚げメインおかずを

焼いた厚揚げdeひじきと野菜のあんかけ☆

厚揚げメインの、さっぱり食べられる通年通して美味しいあんかけ豆腐です☆
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材料

  1. 厚揚げ 3枚
  2. 具材
  3. もやし 1袋
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 人参 1/3本
  6. ひじき 15g
  7. ごま 大さじ1.5
  8. 調味料
  9. 200ml
  10. 有機醤油 20ml
  11. 味醂 大さじ1
  12. 純米酢 10ml
  13. 無添加鶏ガラスープ顆粒 小さじ2
  14. 甜菜糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    人参は千切り、玉ねぎはスライス、もやしはさっと洗い、ひじきは水で戻しておく
    調味料は合わせておく

  2. 2

    フライパンを熱し、ごま油を入れて、具材を炒める
    しんなりしてきたら調味料を入れて少し煮る

  3. 3

    馴染んできたら水溶き片栗粉でとろみをつけてあんかけの完成☆

  4. 4

    別のフライパン、もしくはオーブントースターで厚揚げをカリッと焼く
    器に盛り、3をたっぷりかけて完成☆

コツ・ポイント

酢が苦手なら減らしても◎
入らないと物足りないです
オイスターソースを小さじ1を足しても◎

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家族に喜ばれる料理作りがとても楽しいです☆色々な料理を作れるようになりたいです(*^^*)安心なオーガニック、無添加を心掛けていますもちろん調味料は普通のでも大丈夫です!
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