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＊チアシード＆ドライフルーツヨーグルト＊
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＊チアシード＆ドライフルーツヨーグルト＊-レシピのメイン写真

＊チアシード＆ドライフルーツヨーグルト＊

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

最近ハマっています。簡単で美味しいです。(^^♪
このレシピの生い立ち
チアシード、ドライオレンジ、ハチミツを加えたところで、ドライプルーンがあったことに気付いて加えてみようと。

最近ハマっています。簡単で美味しいです。(^^♪
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チアシード、ドライオレンジ、ハチミツを加えたところで、ドライプルーンがあったことに気付いて加えてみようと。

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＊チアシード＆ドライフルーツヨーグルト＊

yamabuki1
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最近ハマっています。簡単で美味しいです。(^^♪
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チアシード、ドライオレンジ、ハチミツを加えたところで、ドライプルーンがあったことに気付いて加えてみようと。

最近ハマっています。簡単で美味しいです。(^^♪
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材料

2人分
  • ヨーグルト 300㏄
  • ファインチアシード（水で戻したもの） 小さじ4
  • ドライオレンジ 適量
  • ドライプルーン 2個
  • ハチミツ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    使用したファインチアシードです。

    • ＊チアシード＆ドライフルーツヨーグルト＊作り方1写真
  2. 2

    チアシードを10倍の水に浸けて一晩冷蔵庫に置いて戻したものです。

    • ＊チアシード＆ドライフルーツヨーグルト＊作り方2写真
  3. 3

    ヨーグルトにチアシード、刻んだドライオレンジ、ハチミツを加える。

    • ＊チアシード＆ドライフルーツヨーグルト＊作り方3写真
  4. 4

    ３．に刻んだプルーンを加える。

    • ＊チアシード＆ドライフルーツヨーグルト＊作り方4写真
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yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa
2016/06/22 16:53に公開
おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ！！！ でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「＊ヘルシー野菜ジュースジュレ＊」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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このレシピのキーワード

はちみつ ドライプルーン ヨーグルト オレンジ

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