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切り干しおじゃこ
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切り干しおじゃこ-レシピのメイン写真

切り干しおじゃこ

もりっこかふぇ
もりっこかふぇ @cook_40129120

切り干し、おじゃこ、塩糀。旨味の三重奏やぁ〜。もしかして、カルシウムもたっぷりですか?
このレシピの生い立ち
ちょっとずつ残っていた切り干しさんとおじゃこさんをあわせてみました。

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材料

4人分
  1. 切り干し大根 30g
  2. ちりめんじゃこ 大さじ3
  3. 小松菜 1/2束
  4. ごま油 小さじ1
  5. 塩糀 小さじ1弱
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作り方

  1. 1

    切り干し大根は袋から出して、よくほぐしさっと洗って、ひたひたの水で5分ほど戻す。戻し汁はとっておく。

  2. 2

    小松菜は4cmくらいに切る。

  3. 3

    鍋にごま油を温め、おじゃこを炒める。香りが出てきたら切り干し大根を加え、軽く天地返しをしながら弱火で炒める。

  4. 4

    切り干し大根からもいい香りがすれば、戻し汁かぶるくらい加え、少し煮詰める。

  5. 5

    煮汁が半分くらいになったところで、小松菜を加え蓋をして蒸し煮にする。小松菜が青々とすれば、塩糀で調味する。

コツ・ポイント

切り干し大根は戻しすぎない方が、美味しいですよね。
切り干しが焦げそうなら、加える前に一度火からおろしてください。
戻し汁は1カップくらい〜でしょうか。

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もりっこかふぇ
もりっこかふぇ @cook_40129120
2018/02/09 07:32に公開
マクロビオティックと出会って15年。アーユルヴェーダや冷えとり、宇宙エナジーなど色んなことに興味津々。添加ちゃんや、電子レンジは苦手なので、避けております。動物性食品は、時々、いただきます。味噌、梅干しは手作りで♡自分でお料理ができるって、とても幸せなこと♡有り難うございます
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