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疲れ目に!ミックスベリースムージー♡
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疲れ目に!ミックスベリースムージー♡-レシピのメイン写真

疲れ目に!ミックスベリースムージー♡

*ゆっきぃちゃん*
*ゆっきぃちゃん* @cook_40037169

PC、スマホなど疲れ目に効くブルーベリーを使ったスムージーです♪
このレシピの生い立ち
目が疲れがちなのでブルーベリーを摂りたくて、スムージーに入れてみました。

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目が疲れがちなのでブルーベリーを摂りたくて、スムージーに入れてみました。

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*ゆっきぃちゃん*
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目が疲れがちなのでブルーベリーを摂りたくて、スムージーに入れてみました。

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材料

1人分
  • みかん 1個
  • りんご 1/4個
  • 冷凍ブルーベリー 1/2カップ
  • 冷凍ラズベリー 3個
  • 冷凍いちご 3個
  • 牛乳 150cc
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作り方

  1. 1

    みかんは外皮を剥いて袋をほぐします。

  2. 2

    りんごも皮を剥いて一口大に切ります。

  3. 3

    全ての材料をフードプロセッサーに入れて混ぜます。

コツ・ポイント

お好みでハチミツや砂糖を入れてもいいと思います。

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*ゆっきぃちゃん*
*ゆっきぃちゃん* @cook_40037169
2018/01/22 04:41に公開
1981年9月23日生まれ。働きながら子育て中。オーブントースターやレンジを活用してレシピを研究中。なるべく時間をかけず簡単に、なおかつ美味しいレシピを目指しています。
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このレシピのキーワード

スムージー みかん りんご 冷凍いちご ブルーベリー 牛乳

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