朝食メニューを一気に採れるわんぱくサンド
uilanikcn @cook_40055274
朝食の定番の組み合わせをサンドにしました。
時間がないときでも野菜がたくさん食べられます^ ^
このレシピの生い立ち
テレビやネットで見かけるわんぱくサンド。
家にあった材料を使って自分流に作ってみました。
朝食メニューを一気に採れるわんぱくサンド
朝食の定番の組み合わせをサンドにしました。
時間がないときでも野菜がたくさん食べられます^ ^
このレシピの生い立ち
テレビやネットで見かけるわんぱくサンド。
家にあった材料を使って自分流に作ってみました。
作り方
- 1
レタスは洗って水を切り、キッチンペーパーで拭いて、2〜３枚をパンの大きさに畳みます。
写真の状態から左右を折ります。 -
- 2
スパムは7ミリ程度にスライスして焼いておきます。
卵に塩胡椒ひとふり程度とマヨネーズを入れて混ぜ、オムレツを焼きます。 -
- 3
アボガドは5ミリ程度にスライスしておきます。
パン2枚にマーガリンを、もう2枚にマヨネーズ(粒マスタード)を塗ります。 -
- 4
マーガリンを塗ったパンにレタス、アボガドを乗せて塩を振ります。
-
- 5
スパムとオムレツを並べて乗せて、オムレツにケチャップを線状にかけて、マヨネーズを塗ったパンで挟みます。
-
- 6
ワックスペーパーで巻き、セロテープでとめます。写真はオーブンペーパー。これだとセロテープがくっつかないので一周貼ります。
-
- 7
半分にカットしていただきましょう〜^ ^
-
コツ・ポイント
レタスの水気はきちんととりましょう。
オムレツは、慌てず焦がさずフワッと焼きましょう^ ^
レシピ通りだと薄味です。
はっきりした味がお好みの方は、レタス、アボガドの上にマヨネーズをかけてからスパムとオムレツを乗せると良いと思います。
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