CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ふきとがんもの煮物
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ふきとがんもの煮物-レシピのメイン写真

ふきとがんもの煮物

ToToNoE
ToToNoE @cook_40103438

ふきにはクロロゲン酸、がんもどきには大豆サポニンという嬉しい抗酸化作用の成分が。優しい味で、食物繊維もたっぷりです。
このレシピの生い立ち
そろそろ暖かくなりそうなので、春の旬物が手に入るうちにと作りました。大豆の他に山芋や野菜等がはいったがんもどきでカルシウムや鉄分もとれます。

ふきにはクロロゲン酸、がんもどきには大豆サポニンという嬉しい抗酸化作用の成分が。優しい味で、食物繊維もたっぷりです。
このレシピの生い立ち
そろそろ暖かくなりそうなので、春の旬物が手に入るうちにと作りました。大豆の他に山芋や野菜等がはいったがんもどきでカルシウムや鉄分もとれます。

もっと読む

ふきとがんもの煮物

ToToNoE
ToToNoE @cook_40103438

ふきにはクロロゲン酸、がんもどきには大豆サポニンという嬉しい抗酸化作用の成分が。優しい味で、食物繊維もたっぷりです。
このレシピの生い立ち
そろそろ暖かくなりそうなので、春の旬物が手に入るうちにと作りました。大豆の他に山芋や野菜等がはいったがんもどきでカルシウムや鉄分もとれます。

ふきにはクロロゲン酸、がんもどきには大豆サポニンという嬉しい抗酸化作用の成分が。優しい味で、食物繊維もたっぷりです。
このレシピの生い立ち
そろそろ暖かくなりそうなので、春の旬物が手に入るうちにと作りました。大豆の他に山芋や野菜等がはいったがんもどきでカルシウムや鉄分もとれます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ふき 5〜6本
  • がんもどき 120g
  • だし汁 1カップ
  • 薄口しょうゆ 大さじ1と1/2
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ふきはゆでる鍋に入る長さに切る。塩をふり、まな板の上で転がす。塩が付いたまま熱湯で3分茹で、水に取る。

  2. 2

    水につけながら、ふきの両端から皮をむき、5cmの長さに切る。がんもどきは熱湯でサッと茹でて油抜きする。

  3. 3

    鍋にだし汁、しょうゆ、みりん、酒を入れ煮たったらふきとがんもどきを入れる。

  4. 4

    再び煮たったら蓋をして中弱火で10分程煮る。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ToToNoE
ToToNoE @cook_40103438
2016/04/25 08:05に公開
オンラインショップ「からだ、こころを整えるアイテム TOTONOE STORE」http://pfbrecofoods.shop-pro.jp持続する「キレイボディ」作りへ。女性の身体のリズムに合わせた、からだとココロを整えるダイエット食事指導をしています。ホームページ http://pfblesson.com
もっと読む

このレシピのキーワード

煮物 がんもどき フキ 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 韓国風天ぷら!太刀魚のふわっふわなジョン
  2. 超簡単!絹厚揚げとしめじの中華風スープ
  3. 塩分1%杏の塩漬け 賞味期限2~3日
  4. やばい組み合わせ…5分で完成無限キャベツ
  5. 春雨の中華酢和え
  1. 作り置き*鶏むね肉の柚子胡椒ケチャップ♪
  2. ふ~っくら米粉蒸しパン 離乳食にも◎
  3. 食べ過ぎ注意♡マヨ入り甘味噌だれチキン
  4. えのき×わかめのゴマドレサラダ
  5. 簡単!筍ご飯の具♪(混ぜご飯)
  6. Hibachi rice and chicken
  7. Mike's Beginners Spanish Seafood Paella
  8. Cheesecake brownies
  9. Grilled Steak Fajitas
  10. Cajun Injected Smoked Turkey Breast
  1. 白神こだま&春よ恋❤手ごねバターロール♪
  2. さっぱり桃のソースの冷製パスタ
  3. なすとピーマンの甘辛煮
  4. 春野菜と生ハムのクリームパスタ♡
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20052739
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close