女子高生・女子中学生の簡単弁当:66

抹茶みるくラテ
抹茶みるくラテ @cook_40255275

鶏肉に下味付けて数種類保存したので、朝が楽ちん↑

このレシピの生い立ち
思いつき。

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鶏肉に下味付けて数種類保存したので、朝が楽ちん↑

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材料

  1. 【鶏肉のソテー】
  2. 鶏もも肉 適量
  3. 調理酒、塩、粗挽き胡椒 適量
  4. 【ブロッコリーと卵のマヨ和え】
  5. ブロッコリー、卵 適量
  6. コンソメ顆粒、粗挽き胡椒、ハーフマヨ 適量
  7. 【ひじきの煮物】
  8. 作り置き冷凍 レシピID 19868040 適量
  9. 【チーズ入り卵焼き】
  10. 作り置き冷凍 レシピID 19866594 適量
  11. 【アスパラのベーコン卵炒め】
  12. 作り置き冷凍 レシピID19867887 適量

作り方

  1. 1

    【鶏肉のソテー】
    フライパンに鶏肉を入れ火にかけ、酒、塩、胡椒を加えて蓋をし、時々混ぜながら火を通して完成。

  2. 2

    【ブロッコリーと卵のマヨ和え】
    茹でたブロッコリーを切り、潰したゆで卵と混ぜ、マヨ、コンソメ顆粒、粗挽き胡椒で和える。

  3. 3

    【ひじきの煮物】
    作り置き冷凍 レシピID 19868040

  4. 4

    【チーズ入り卵焼き】
    作り置き冷凍 レシピID 19866594

  5. 5

    【アスパラのベーコン卵炒め】
    作り置き冷凍 レシピID19867887

コツ・ポイント

時短、簡単。
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★記録用★料理は苦手ではないけれど好きにはなれない高1・中1の２人娘のシンママです。お弁当を6年間完走する為に奮闘の毎日。仕事に追われてとにかくめっちゃ忙しいので、下拵え、作り置き冷凍、冷食♡で乗り切るぞー。長女がダイエット中なのでロカボ風が大事(*‾ー‾*)あっ…節約もね(ﾉ∀＼*)
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