スッキリ✧デトックスムージー
あおりんごAlice @cook_40225555
顎が疲れた時、歯が痛い時、栄養をぎゅっと摂取したい時、夏バテ気味の時、スムージーが好きな方、オススメのレシピです✧
このレシピの生い立ち
フードコートで飲んだ野菜と果物のスムージーが美味しくて、自宅でも飲みたくて、再現しました！
スッキリ✧デトックスムージー
顎が疲れた時、歯が痛い時、栄養をぎゅっと摂取したい時、夏バテ気味の時、スムージーが好きな方、オススメのレシピです✧
このレシピの生い立ち
フードコートで飲んだ野菜と果物のスムージーが美味しくて、自宅でも飲みたくて、再現しました！
アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリと小松菜を茹で、水で冷やしてから、しっかり水を切って、ミキサーにかけやすいよう小さく（3cm以下）切っておく。
- 2
キウイは皮を剥いて2cm幅のいちょう切り、りんごは皮ごと1cm幅のサイコロ大、セロリも1cm幅に切る。
- 3
トマト、マスカットは2分割に。
- 4
切る大きさは目安です！
ミキサー、ジューサーにかけちゃうので、かけられればいいくらいの大きさで大丈夫です！ - 5
準備ができたら、ミキサーに硬いもの順に入れていく。刃物側が柔らかいものになるように入れると、混ざりやすいです！
- 6
刃物から遠い方）氷、りんご、セロリ、ブロッコリ、トマト、マスカット、キウイ、小松菜、砂糖、水 （刃物側
- 7
ミキサーの蓋をして、スイッチオン！
氷まで砕けたら、コップに注いで完成です☻ -
コツ・ポイント
皮ごといける食べ物はなるべく皮を剥かない方が栄養価が高いです！
マスカットは品種によるので剥かなくても大丈夫なやつは是非そのまま！
つくれぽ
みなさんのレシピ頻繁に参考にさせていただいてます♪ありがとうございます(o^^o)ズボラなので、洗い物をいかに少なくするか、いかに家にある調味料だけで美味しい味に仕上げるか、に一生懸命になってます。笑私のレシピは、材料のメモのための私的ものなので、分量が適当なことが良くありますが、もし良かったら作ってみてください♪洗い物少ないはずです！笑
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20056658
