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ご飯がすすむ！甘辛ツナレシピ！
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ご飯がすすむ！甘辛ツナレシピ！-レシピのメイン写真

ご飯がすすむ！甘辛ツナレシピ！

wabisuketc
wabisuketc @cook_40270799

マヨじゃないツナレシピ！甘辛味だけどお肉じゃないのでいっぱい食べられます！
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マヨじゃないツナ、お肉じゃないそぼろ

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材料

2人分
  • ツナ缶 1缶
  • 玉ねぎ 1/2
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 水 大さじ3
  • ケチャップ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    調味料、水をフライパンで沸騰させる

  2. 2

    中火にしてツナをいれる。油はわざわざ切らず、わざわざ捨てず。

  3. 3

    ツナに色がつくくらい火が回ったら、粗みじん切りにした玉ねぎを入れる

  4. 4

    玉ねぎに火が通れば完成。タレが焦げそうなら水を加えても。※ご飯にかけたいので、目指すはそぼろより汁気を残した状態

  5. 5

コツ・ポイント

お好みで海苔をかけても！味濃いめにして（少し煮詰めて）目玉焼きなどと一緒に食べてるとおいしい！
ケチャップの酸味とコクでよりおいしくなります

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wabisuketc
wabisuketc @cook_40270799
2014/05/30 14:29に公開

このレシピのキーワード

ご飯 ツナ 玉ねぎ ケチャップ

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