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ブルーベリーのヘルシージャム
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ブルーベリーのヘルシージャム-レシピのメイン写真

ブルーベリーのヘルシージャム

popopon399
popopon399 @cook_40137753

旬のブルーベリーとラカントを使ってヘルシーなジャムを作りました。ヨーグルトやパンに付けてどうぞ(^o^)。
このレシピの生い立ち
生ブルーベリーをたくさんいただき、消費しようと思ったので(>_<)。

旬のブルーベリーとラカントを使ってヘルシーなジャムを作りました。ヨーグルトやパンに付けてどうぞ(^o^)。
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生ブルーベリーをたくさんいただき、消費しようと思ったので(>_<)。

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ブルーベリーのヘルシージャム

popopon399
popopon399 @cook_40137753

旬のブルーベリーとラカントを使ってヘルシーなジャムを作りました。ヨーグルトやパンに付けてどうぞ(^o^)。
このレシピの生い立ち
生ブルーベリーをたくさんいただき、消費しようと思ったので(>_<)。

旬のブルーベリーとラカントを使ってヘルシーなジャムを作りました。ヨーグルトやパンに付けてどうぞ(^o^)。
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生ブルーベリーをたくさんいただき、消費しようと思ったので(>_<)。

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材料

  • 生ブルーベリー(冷凍でも可) 200g
  • ラカント 大さじ4
  • 干しぶどう 25g
  • 干しクランベリー(あれば) 30~35g
  • 水 小さじ2
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作り方

  1. 1

    材料をすべて鍋に入れる。

  2. 2

    ブルーベリーを潰しながら弱火で煮る。

  3. 3

    とろみがついたらできあがり。

コツ・ポイント

長く煮ると冷えたときに固まってしまうので、
ゆるいくらいがちょうどいいです。
材料は目安なので、自由に変えてください。

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popopon399
popopon399 @cook_40137753
2014/08/09 11:29に公開
子供のお弁当、何を入れようかと楽しんでます。
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このレシピのキーワード

ジャム 生ブルーベリー レーズン クランベリー

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