冷凍メンチカツとごぼう揚げ

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Bti @cook_40277865

冷凍メンチカツだから簡単にできます☆
このレシピの生い立ち
揚げ物が食べたくなって作りました!味もばっちりでとても美味しかったです☆次回は焼きメンチカツに挑戦(^o^)/

冷凍メンチカツとごぼう揚げ

冷凍メンチカツだから簡単にできます☆
このレシピの生い立ち
揚げ物が食べたくなって作りました!味もばっちりでとても美味しかったです☆次回は焼きメンチカツに挑戦(^o^)/

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材料

二人分
  1. 冷凍メンチカツ 3個入り
  2. ごぼう 1本
  3. ブロッコリー 1本
  4. トマト 1個
  5. いんげん 4本
  6. パン粉(ごぼう用) 小皿少量
  7. 1個

作り方

  1. 1

    ごぼうを揚げるため、溶き卵と少量のパン粉を用意しておく。

  2. 2

    あらかじめ解凍してあるメンチカツをフライパンに全て乗せる。

  3. 3

    その後、メンチカツが半分浸かるまで油を入れ、強火で加熱していく。

  4. 4

    裏側がきつね色になったら裏返し、もう片方が左記のようになったらもう一度裏返す。

  5. 5

    メンチカツが揚がったら、キッチンペーパーの上に乗せ余分な油を吸収してもらいます!

  6. 6

    ※揚がったメンチカツの上にキッチンペーパーを乗せておくと一定時間ですが熱が逃げにくくなります!

  7. 7

    その間にササッとごぼうを食べやすい大きさに切り、溶き卵→パン粉の順にまんべんなく付ける。

  8. 8

    中火にし、きつね色になるまで揚げる。(先ほど揚げた時の余熱があるので中火で大丈夫だと思います!)

  9. 9

    茹でて切って冷やしてあった野菜の盛り付けをし出来上がり~(^o^)

コツ・ポイント

メンチカツは1時間前に解凍しておくと美味しく仕上がります(^-^)

ごぼうは切ってサッと揚げただけだったので、少し硬めでした。

ブロッコリーを茹でる際に茹でたほうが良さそうです。

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