牛肉の肉団子 青椒肉絲風味付けで♪

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

牛肉の肉団子です!肉〜って感じです✨青椒肉絲風の味付けにしました。お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
冷凍庫に牛肉のミンチが大量にあるので、消費しました。

牛肉の肉団子 青椒肉絲風味付けで♪

牛肉の肉団子です!肉〜って感じです✨青椒肉絲風の味付けにしました。お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
冷凍庫に牛肉のミンチが大量にあるので、消費しました。

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材料

肉団子 18個分
  1. 牛肉 ミンチ 300g
  2. 玉ねぎ 65g
  3. 1個
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. 小さじ1
  7. 小さじ1/5
  8. 胡椒 少々
  9. 生姜 チューブ5センチ
  10. 団子に塗す 小麦粉 大さじ1.5
  11. 焼き用サラダ油 フライパンに1センチの深さ
  12. 三つ葉(無くても大丈夫) 2本
  13. タレ
  14. 醤油 大さじ1
  15. 大さじ2
  16. 砂糖 小さじ1
  17. オイスターソース 小さじ2
  18. 顆粒和風だし 小さじ1
  19. 大さじ 1.5

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ボールに牛肉、玉ねぎ、卵、塩、胡椒、醤油、生姜、片栗粉を加える。

  3. 3

    ビニール袋を手袋にして、揉むように、よく混ぜ合わせる。

  4. 4

    3センチ大のボールに丸める。

  5. 5

    小麦粉を両面に振る。

  6. 6

    フライパンに多めのサラダ油を流し、温める。

  7. 7

    肉団子を丸め直しながら、くっつかないように並べる。弱火〜中火で加熱する。

  8. 8

    周りか白くなり始めたら、スプーンで裏返す。

  9. 9

    裏側も焼き色が付いたら、コロコロ転がしながら、全面に焼き色を付ける。アクが出ればキッチンペーパーで取り除く。

  10. 10

    皿にキッチンペーパーを敷き、肉団子を取り出す。

  11. 11

    タレの材料を鍋に加えて沸騰させる。

  12. 12

    肉団子を加えて、全体に絡ませて火を消す。

  13. 13

    三つ葉の茎の部分を1.5センチに切る。

  14. 14

    皿に肉団子を盛り、三つ葉を添えて完成!

コツ・ポイント

牛肉100%なので、お肉を食べてる〜。って感じがします。合挽きなら、少し軽めの仕上がりになりますね。娘が青椒肉絲が好きなので、青椒肉絲風の味付けにしました。三つ葉は無くていいです。炒りごまを散らすと香ばしくて美味しいな?

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かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen
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主人が亡くなり娘と2人暮らしになりました。最近は少しおサボり中です。料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました 社会人の2人の娘がいます!長女は結婚して遠方に住んでいます ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!Instagram始めました!ユーザー名: @kacchan.s0205
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