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鶏むねミンチでヘルシー鶏つみれ！
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鶏むねミンチでヘルシー鶏つみれ！-レシピのメイン写真

鶏むねミンチでヘルシー鶏つみれ！

ミポタソ
ミポタソ @cook_40210181

お鍋やお味噌汁に♪
たまねぎでも美味しい鶏つみれができました!!
人参で食感にアクセント！隠し味は白だし!!
このレシピの生い立ち
娘が大好きなお鍋の鶏団子！手作りやといっぱい食べれる～!!って事で家にあるものでさっと作れるように玉ねぎと人参で栄養満点!!

お鍋やお味噌汁に♪
たまねぎでも美味しい鶏つみれができました!!
人参で食感にアクセント！隠し味は白だし!!
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娘が大好きなお鍋の鶏団子！手作りやといっぱい食べれる～!!って事で家にあるものでさっと作れるように玉ねぎと人参で栄養満点!!

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鶏むねミンチでヘルシー鶏つみれ！

ミポタソ
ミポタソ @cook_40210181

お鍋やお味噌汁に♪
たまねぎでも美味しい鶏つみれができました!!
人参で食感にアクセント！隠し味は白だし!!
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娘が大好きなお鍋の鶏団子！手作りやといっぱい食べれる～!!って事で家にあるものでさっと作れるように玉ねぎと人参で栄養満点!!

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たまねぎでも美味しい鶏つみれができました!!
人参で食感にアクセント！隠し味は白だし!!
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材料

お鍋2回分ぐらいあります‪w
  • 鶏ムネミンチ 500ｇぐらい
  • たまねぎ 1/2個
  • にんじん 1/2本
  • 卵 1個
  • 生姜 チューブ10cm
  • ごま油 小さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • コショウ 少々
  • 白だし 小さじ2
  • 片栗粉 小さじ2
  • ネギの青い所(無くてもよい) 彩り程度
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作り方

  1. 1

    たまねぎ、にんじんを小さめにみじん切りにする

  2. 2

    ボウルに材料を全て入れ粘り気が出るまで混ぜる(私はスプーンで適当に混ぜてます(笑))

  3. 3

    余ったらラップにくるんで保存袋に入れて冷凍もできます!!

    • 鶏むねミンチでヘルシー鶏つみれ！作り方3写真

コツ・ポイント

ネギの青いところはあればで大丈夫です！青ネギがあれば彩り程度に混ぜると美味しそうに見えます(笑)

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ミポタソ
ミポタソ @cook_40210181
2019/10/09 09:34に公開
料理するのに毎日てんやわんやして1日が終わります←クックパッド様様です✨つくれぽ沢山ありがとうございます(´；Д；`)✨
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このレシピのキーワード

ねぎ ひき肉 片栗粉 にんじん 卵 玉ねぎ しょうが 鶏胸肉

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