筋トレ飯♡インゲンのチーズオムレツ

かわゆう1211 @cook_40191259
筋トレ飯♡インゲンのチーズオムレツ
作り方
- 1
インゲンは塩茹で1分→カットする。
大きめボウルに材料すべてまぜてグラタン皿にうつしてからオーブンへ。 - 2
オーブン180℃30分(余熱なし)。
わたしは、T-falのフライパンのなかで混ぜてそのままオーブンにいれています。
コツ・ポイント
オーブン30分のあいだに筋トレです!
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