ボリュームたっぷりチキン南蛮

ハナヨメシ
ハナヨメシ @cook_40187257

タルタルたっぷり甘辛チキン南蛮です♪

このレシピの生い立ち
胸肉で柔らかく仕上げたいなと思い作りました♪

ボリュームたっぷりチキン南蛮

タルタルたっぷり甘辛チキン南蛮です♪

このレシピの生い立ち
胸肉で柔らかく仕上げたいなと思い作りました♪

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材料

3人分
  1. 鶏胸肉 300g
  2. 2個
  3. 小麦粉 適量
  4. 揚げ油 適量
  5. 甘酢ダレ
  6. しょうゆ 大さじ2
  7. 大さじ2
  8. みりん 大さじ2
  9. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は胸肉を使用。
    5㎝程にカットをして、ブライン液(水200ml、砂糖10g、塩10g)に1時間ほど漬ける。

  2. 2

    ブライン液に漬けた鶏肉は水気を切り、小麦粉→溶き卵を付ける。

  3. 3

    フライパンに2.3cmの油を入れて中温(170度)で7.8分揚げ焼きする。

  4. 4

    甘酢ダレをつくる。
    酢、みりん、しょうゆ、砂糖を火にかける。

  5. 5

    揚げた鶏肉と絡める。

  6. 6

    タルタルソース

    ID20066742

コツ・ポイント

ブライン液につけると胸肉がとても柔らかくなります!!

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