無油ミートパスタ（血管ダイエット1418 デビオさっちゃん @cook_40054870 無油パスタシリーズのミートソースです(^^)/このレシピの生い立ちミートソースを食べたかったから。 もっと読む 無油パスタシリーズのミートソースです(^^)/このレシピの生い立ちミートソースを食べたかったから。 もっと読む 無油ミートパスタ（血管ダイエット1418 デビオさっちゃん @cook_40054870 無油パスタシリーズのミートソースです(^^)/このレシピの生い立ちミートソースを食べたかったから。 もっと読む 無油パスタシリーズのミートソースです(^^)/このレシピの生い立ちミートソースを食べたかったから。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 太麺パスタ 100g 白だし薄め液 200cc トマト缶 半分 塩コショウ 適量 輪切り唐辛子 ひとつまみ ニンニク、生姜 各みじん切り小さじ1 甘味料 適量 玉ねぎスライス 1/4こぶん個分 ししとう 1本 椎茸 1本 スパイス 少々 フライパン 2切れ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 2、2ミリの太麺パスタを煮て、湯切りする。白だし、トマト缶、玉ねぎ、大豆挽肉擬き、甘味料、輪切り唐辛子、水を煮る。 2 椎茸スライス、ししとう、スパイス、塩コショウで仕上げ、パスタにかける。トーストしたフライパンを添える。 3 あんころ餅、サラダを添える。 4 足りない時、物足りない時は、こんなご飯で解決する。日本人の私L(‘▽‘)／ コツ・ポイント 黒コショウ、粉チーズを少量です(^^)/ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20064100 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2019/10/11 12:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード パスタ しいたけ トマト缶 ししとうがらし にんにく スパイス めん トウガラシ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 10分簡単副菜！ちくわと小松菜の炒め物 にしきぎ（錦木） 麺つゆのみで簡単！ほっくりかぼちゃの煮物 子供や孫に♪柔らか鶏むねスティックフライ 初心者でも超簡単蒸しとうもろこしの作り方 超簡単バスクチーズケーキ 塩昆布とチーズのおにぎり 和風ハンバーグ☆パン粉なし 揚げずに簡単！うずら卵のスコッチエッグ 混ぜるだけ！低糖質チーズケーキ Cheesy Chicken, Bacon and Broccoli Casserole Southern style fried chicken legs Taco Braid Bbq pulled chicken Mac and cheese Baked Ranch Pork Chops 甘栗とさつまいもの炊き込みご飯 キャベツとニラのしらす煮浸し こんにゃく麺の味噌ラーメン 簡単とろとろフォンダンショコラ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20064100
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