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こんにゃく麺の味噌ラーメン
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こんにゃく麺の味噌ラーメン-レシピのメイン写真

こんにゃく麺の味噌ラーメン

食べて痩せよ
食べて痩せよ @cook_40257418

こんにゃく麺の低糖質、低脂質、グルテンフリー なヘルシーラーメンです。

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ダイエット中でもラーメン食べたいと思ったので!

こんにゃく麺の低糖質、低脂質、グルテンフリー なヘルシーラーメンです。

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こんにゃく麺の味噌ラーメン

食べて痩せよ
食べて痩せよ @cook_40257418

こんにゃく麺の低糖質、低脂質、グルテンフリー なヘルシーラーメンです。

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材料

1人分
  • こんにゃく麺 1袋
  • 〜スープ〜
  • 玉ねぎ 半分
  • にんにく(きざみ又はペースト) 小さじ2/1
  • 味噌 大さじ1
  • 胡椒・塩 少々
  • 水 300cc
  • 胡麻油 小さじ1
  • お好きなトッピング
  • 卵やチャーシュー、海苔、ねぎなど 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    みじん切りにした玉ねぎとにんにくを胡麻油をしいたフライパンまたは鍋に入れて中火で玉ねぎの色が透明になるまで炒める

  2. 2

    水と味噌を入れて弱火にし、周りがふつふつと少し沸騰してきたら塩胡椒で味を整える

  3. 3

    こんにゃく麺をざるに開けて、軽く洗ったら深めの器に入れて上からスープをかけ、トッピングをのせたら完成!

  4. 4

    〜トッピングにどうぞ!〜
    ささみのヘルシーチャーシューのレシピはこちら!

    レシピID: 20062416

コツ・ポイント

スープの味はほんの少し濃いめぐらいがちょうどいいです。

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食べて痩せよ
食べて痩せよ @cook_40257418
2019/10/11 12:48に公開
グルテンフリー生活中高校生バレリーナです!自分で作る時は必ずシュガーフリーで作ります^ ^ Instagram→@yukino_cookingram : https://instagram.com/yuki_harapeco?igshid=rdaeue0r1tyh
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このレシピのキーワード

ラーメン ねぎ 海苔 こんにゃく チャーシュー にんにく めん 卵 味噌 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19999872
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