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アボカドとサバの醤油あえ
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アボカドとサバの醤油あえ-レシピのメイン写真

アボカドとサバの醤油あえ

リボンベリー
リボンベリー @cook_40096080

アボカドとサバ缶を醤油であえただけですが、このままで1品にしてもサラダにのせてもいけます。胡麻油の風味がポイントです!
このレシピの生い立ち
アボカドもサバ缶も好きでわさび醤油で食べることも多いのですが胡麻油でも美味しかったので。

アボカドとサバ缶を醤油であえただけですが、このままで1品にしてもサラダにのせてもいけます。胡麻油の風味がポイントです!
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アボカドもサバ缶も好きでわさび醤油で食べることも多いのですが胡麻油でも美味しかったので。

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アボカドとサバの醤油あえ

リボンベリー
リボンベリー @cook_40096080

アボカドとサバ缶を醤油であえただけですが、このままで1品にしてもサラダにのせてもいけます。胡麻油の風味がポイントです!
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アボカドもサバ缶も好きでわさび醤油で食べることも多いのですが胡麻油でも美味しかったので。

アボカドとサバ缶を醤油であえただけですが、このままで1品にしてもサラダにのせてもいけます。胡麻油の風味がポイントです!
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材料

  • アボカド 1/2〜1個
  • サバ水煮缶 1/2缶
  • 醤油 大さじ1弱
  • 酢 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 胡麻油 適量
  • 砂糖 お好みで
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作り方

  1. 1

    醤油、酢、みりん、胡麻油を混ぜ合わせておく。お好みで砂糖を少し入れても。

  2. 2

    アボカドの皮と種を取り1cmくらいの角切りする。大きさは適当です。多少大きくても大丈夫です。

  3. 3

    サバ缶の汁を切って軽くほぐす。細かくほぐしすぎないように形は残して食べやすい大きさにします。汁が多少入っても構いません。

  4. 4

    ①の調味料にサバを入れて軽く混ぜたら、アボカドも入れて混ぜ合わせたら完成です。

コツ・ポイント

*胡麻油を加えることです。風味が出て美味しくなります。
*サバ缶を最初にし、アボカドは最後に入れて混ぜることでアボカドが崩れすぎずに混ざります。

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リボンベリー
リボンベリー @cook_40096080
2017/11/10 02:26に公開
料理は好きですが、得意ではないので見た目や味付けが不安ですが、お試ししてみてください‼簡単な物やすぐ出来るものもあります‼
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 アボカド

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