ピンピン炒め定食!(肉野菜炒め)

花時計咲いた
花時計咲いた @cook_40128399

がっつりスタミナがついてしまう肉野菜炒め
このレシピの生い立ち
元気になりそうです。

ピンピン炒め定食!(肉野菜炒め)

がっつりスタミナがついてしまう肉野菜炒め
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材料

  1. 豚バラスライス 100g
  2. キャベツ(ざく切り) 2枚分
  3. 小松菜 2株くらい
  4. にんじん(千切り) 少し
  5. 玉ねぎ(スライス) 1/4こ分
  6. ピーマン(細切り) 1/2こ分
  7. ピンピンのたれ
  8. 生姜・にんにくたまねぎ みじん切り
  9. おしょう油 大2~3
  10. みりん 大1
  11. お酒 大1
  12. わかめスープ
  13. ごはん

作り方

  1. 1

    お肉を5㎝幅くらいに切って、小鍋で湯通しする。茹で汁は捨てないで、わかめスープにします。

  2. 2

    フライパンに油を少しひき、お肉・お野菜を炒める。
    炒めたら、ピンピンのたれを大2~3入れ少したれに火を入れる。

  3. 3

    わかめスープ・・・
    茹で汁に乾燥わかめ・ねぎを入れ、だしの素・麵つゆで味付けする。好みでごま油入れても♪

  4. 4

    ピンピンのたれ・・
    耐熱タッパーに材料を全て入れ、レンジでチンする。
    冷蔵庫で寝かしておくと使えます。

コツ・ポイント

豚バラ肉は軽く湯通しすることで、余分な脂が落ち、炒めても縮まりません。

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花時計咲いた
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40代 ♂ シングル
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