時短!オートミールでねばねば納豆丼

ゆりりんりん♡
ゆりりんりん♡ @cook_40117883

オートミールと納豆がからみあって、とろろかけ(山芋)みたいな食感に!
このレシピの生い立ち
オートミールは低GIで食物繊維も豊富!
健康的に痩せられる注目の食材です。
ダイエット中でも罪悪感なく満足感たっぷり!
オートミールを買ってみたものの、ミルク味が私には合わず、和風にしてみたらお粥みたいで美味しかったので紹介します。

時短!オートミールでねばねば納豆丼

オートミールと納豆がからみあって、とろろかけ(山芋)みたいな食感に!
このレシピの生い立ち
オートミールは低GIで食物繊維も豊富!
健康的に痩せられる注目の食材です。
ダイエット中でも罪悪感なく満足感たっぷり!
オートミールを買ってみたものの、ミルク味が私には合わず、和風にしてみたらお粥みたいで美味しかったので紹介します。

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材料

小さ目茶碗にかるく1杯
  1. オートミール 15g
  2. 70~80ml
  3. 納豆 1パック(1カップ)
  4. お好みで薬味 適量

作り方

  1. 1

    オートミールに水を入れて500wで1分30秒~2分様子を見ながらレンジ

  2. 2

    納豆をのせ、タレをかければ完成。

  3. 3

    5分もかからないので忙しい朝に最適です。

  4. 4

    お好みで、梅干し、わさび、オクラ、ネギ、などを一緒に入れても美味しいですよ。

コツ・ポイント

特になし。
水はお好みで調整してください。
オートミールは日食プレミアムピュアオートミール使用。
日食 プレミアム ピュア オートミール 300g [楽天] https://a.r10.to/hvODQa

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