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簡単なヘルシーのレンジ蒸し
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簡単なヘルシーのレンジ蒸し-レシピのメイン写真

簡単なヘルシーのレンジ蒸し

寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

簡単であっという間に出来ます!さっぱりして、凄い美味しかったです!夏バテの主人にも大好評です!是非、作ってみて下さい!
このレシピの生い立ち
主人が夏バテになって、食欲なかったので、作りました。

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主人が夏バテになって、食欲なかったので、作りました。

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寧々栄養士 @cook_40093532

簡単であっという間に出来ます!さっぱりして、凄い美味しかったです!夏バテの主人にも大好評です!是非、作ってみて下さい!
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材料

  1. 茄子 2〜3本
  2. トマト 2個
  3. 豚肉 1パック
  4. 味の素 大さじ1
  5. 塩こしょう 少々
  6. ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    茄子とトマトをスライスに切って、皿に茄子、トマト、豚肉の順で並んで下さい!味の素と塩こしょうを振って下さい!

    • 簡単なヘルシーのレンジ蒸し作り方1写真
  2. 2

    ラップして、レンジで8分〜10分チンして下さい!チンしたら、ポン酢をかけて、出来上がりです!

コツ・ポイント

チンしたら、水分が出て来ますので、ご注意下さい!

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寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532
2016/06/25 09:47に公開

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20068148
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