JKめし！ 第2話 サバ丼

youf_ma
youf_ma @cook_40094256

缶詰めのサバに、マヨネーズをあえて、パラパラと海苔をかけて、チョロチョロと醤油を垂らしたら完成
このレシピの生い立ち
JKめし！第2話より。
(※このレシピの画像は権利者から掲載許可をもらっています)

JKめし！ 第2話 サバ丼

はじめてのつくれぽをする
youf_ma
youf_ma @cook_40094256

缶詰めのサバに、マヨネーズをあえて、パラパラと海苔をかけて、チョロチョロと醤油を垂らしたら完成
このレシピの生い立ち
JKめし！第2話より。
(※このレシピの画像は権利者から掲載許可をもらっています)
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. ご飯 お茶碗1杯
  2. 缶詰のサバ 1缶
  3. マヨネーズ 適量
  4. のり 適量
  5. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    缶詰のサバに

  2. 2

    マヨネーズをあえて

  3. 3

    パラパラ～っとのりをかけて

  4. 4

    ちょろちょろ～っと醤油を垂らしたら完成なんです！

コツ・ポイント

サバには、不飽和脂肪酸と呼ばれるエイコサペンタエン酸とドコサヘキサエン酸がとても多く含まれていて、血中の中性脂肪やコレステロールを減らす働きがあるんだって！
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
youf_ma
youf_ma @cook_40094256
に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単★厚揚げと小松菜の白だしあんかけ煮
  2. 包丁いらず！ニラ豚のっけ豆腐
  3. 居酒屋風*ピリ辛エビマヨ
  4. ミートボール酢豚
  5. なすびとピーマンの煮浸し
  1. 簡単！オクラと納豆のネバネバ。
  2. JKめし！ 第1話 焼きとまと味噌汁
  3. JKめし！ 第3話 ポテトサラダ
  4. JKめし！ 第4話 グラタク