モロッコ豆とブロッコリーの茎 豆乳スープ

Eclat0506 @cook_40093328
モロッコ豆は甘みがあり湯がいてマヨネーズで食べるのも美味しいですが、冷製スープにしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの茎を使いたくてスープにしているのですが、今が旬のモロッコ豆も一緒に組み合わせると甘みも出て、優しい味になります。又βカロテンやカリウムなど豊富な組み合わせなので、たんぱく質豊富な豆乳とも一緒にとると良いからスープにしました
モロッコ豆とブロッコリーの茎 豆乳スープ
モロッコ豆は甘みがあり湯がいてマヨネーズで食べるのも美味しいですが、冷製スープにしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの茎を使いたくてスープにしているのですが、今が旬のモロッコ豆も一緒に組み合わせると甘みも出て、優しい味になります。又βカロテンやカリウムなど豊富な組み合わせなので、たんぱく質豊富な豆乳とも一緒にとると良いからスープにしました
作り方
- 1
モロッコ豆は筋を上下包丁で削いでおく。ブロッコリーの茎は表面を一層削いでおき小さくカットしておく
- 2
沸騰したお湯に1を入れて、塩を少々ふり入れ、しっかり柔らかくなるまで湯がく。中火で約8分は湯がく。
- 3
湯がいたモロッコ豆とブロッコリーの茎をボールに入れて、豆乳の1/3をブレンダーに入れてペーストにします。
- 4
鍋にペーストになった3と残りの豆乳、コンソメを入れて、沸騰したら火をとめる。
- 5
別の鍋に飾り用のモロッコ豆を茹でる。塩を少々入れて中火で2分で火をとめて、水切りをして冷ます。
- 6
スープを皿に入れて、モロッコ豆を飾れば完成。飾り用のモロッコ豆は、刻んでも良いし、フォークとナイフで切りながら食べる。
コツ・ポイント
モロッコ豆の飾り用は茹で過ぎないように!ブロッコリーは皮は削いだ方が扱いやすいですが、皮ごとでも大丈夫です。
モロッコ豆は筋はとりましょう!包丁で削ぐと良い。
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