イカとチンゲン菜の炒めもの ＊あゆ☆ねこ＊ @cook_40122439 イカの柔らかさが美味しい♪このレシピの生い立ちイカが、安かったのと、チンゲン菜が残っていたので(((^_^;) もっと読む イカの柔らかさが美味しい♪このレシピの生い立ちイカが、安かったのと、チンゲン菜が残っていたので(((^_^;) もっと読む イカとチンゲン菜の炒めもの ＊あゆ☆ねこ＊ @cook_40122439 イカの柔らかさが美味しい♪このレシピの生い立ちイカが、安かったのと、チンゲン菜が残っていたので(((^_^;) もっと読む イカの柔らかさが美味しい♪このレシピの生い立ちイカが、安かったのと、チンゲン菜が残っていたので(((^_^;) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 チンゲン菜 一把 小さめのイカ ニハイ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカはわたを取って、水洗い。輪切りにする。 2 チンゲン菜は、5センチ位に切りそろえる。 3 フライパンにごま油をひいて、さっと炒め、塩胡椒、醤油で味をつける。 コツ・ポイント イカは火を通し過ぎると、硬く、縮むので、火通しは、さくっと。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20069862 コピーしました！ ＊あゆ☆ねこ＊ @cook_40122439 2014/04/27 12:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 手抜き時短、大好きです＼(^_^)／ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの イカ チンゲンサイ 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） むね肉やわらか♡甘辛てりやき丼 わかめと新玉ねぎのさっぱりおひたし 固まらないカラメルソース 簡単！滑らかになる濃厚レアチーズケーキ 炊飯器でもちもち食感！玄米のびっくり炊き Cheesecake Squares Ever Popular Australian Tim Tam . :-* . Lemon vinaigrette Strawberry Parfait With Granola Banana Caramel Butter Muffins 豚肉とニンニクの芽の味噌丼 あさりのスープが美味しい☆ボンゴレパスタ 簡単!!ブロッコリーのおもてなしラザニア 絶品！焼売？いや、唐揚げだ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20069862
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