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夏野菜とチーズのサラダ
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夏野菜とチーズのサラダ-レシピのメイン写真

夏野菜とチーズのサラダ

さしぇkichen
さしぇkichen @cook_40278449

今が旬の野菜をチーズと一緒にたっぷりとれます。
このレシピの生い立ち
旬の夏野菜の香りとチーズをあわせました。シソのβカロチンやトマトのリコピンは油と一緒にとって吸収up。

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材料

2人分
  • 紫玉ねぎ 1個
  • レタス 4枚
  • シソ 1束
  • プチトマト 1パック
  • 塩 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • レモン 1/2個
  • プロセスチーズ 40g
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作り方

  1. 1

    紫玉ねぎはスライス、レタスは一枚ずつ洗って小さくちぎる。シソはみじん切り、プチトマトはへたをとって洗う。

  2. 2

    ボウルにレモン以外の野菜を入れ、塩、砂糖、ごま油を入れて手でかき混ぜる。

  3. 3

    ビニル袋に入れて冷蔵庫で冷やす。食べる前にレモンをしぼりこむ。レモンは切り口を上にして搾り、傾けて汁をこぼす。

  4. 4

    角切りにしたチーズを散らして完成。

コツ・ポイント

◎ミョウガ、新ショウガの薄切り、茹でた枝豆、きゅうりなど、夏野菜や薬味の旬のものを自由に入れましょう。

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さしぇkichen
さしぇkichen @cook_40278449
2016/06/26 11:38に公開
再現レシピ・オリジナルレシピなど、ちょっとした工夫で毎日のお料理が楽しくなります!食材の特性を考えて、科学的により美味しくなる工夫をしていきます☆
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 レタス ミニトマト レッドオニオン レモン

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