CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
夏にサッパリ!サバ缶で簡単冷や汁
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
夏にサッパリ!サバ缶で簡単冷や汁-レシピのメイン写真

夏にサッパリ!サバ缶で簡単冷や汁

コロンブスの卵
コロンブスの卵 @cook_40267471

栄養価の高いサバを、暑い夏でもサッパリいただけます!
このレシピの生い立ち
夫が冷や汁好きなので、簡単にできる方法を考えました。火も使わず、材料をポンポン入れていくだけ!

栄養価の高いサバを、暑い夏でもサッパリいただけます!
このレシピの生い立ち
夫が冷や汁好きなので、簡単にできる方法を考えました。火も使わず、材料をポンポン入れていくだけ!

もっと読む

夏にサッパリ!サバ缶で簡単冷や汁

コロンブスの卵
コロンブスの卵 @cook_40267471

栄養価の高いサバを、暑い夏でもサッパリいただけます!
このレシピの生い立ち
夫が冷や汁好きなので、簡単にできる方法を考えました。火も使わず、材料をポンポン入れていくだけ!

栄養価の高いサバを、暑い夏でもサッパリいただけます!
このレシピの生い立ち
夫が冷や汁好きなので、簡単にできる方法を考えました。火も使わず、材料をポンポン入れていくだけ!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  • サバ缶 1缶
  • 豆腐 150g
  • きゅうり 1本
  • ミョウガ 1〜2本
  • 青じそ 4〜5枚
  • 白だし 60cc
  • すりゴマ 大さじ1
  • 水 400cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ボウルに、サバ缶を汁ごと入れ、身をフォークでほぐす。

    • 夏にサッパリ!サバ缶で簡単冷や汁作り方1写真
  2. 2

    豆腐を手で崩して(1)に入れる。

    • 夏にサッパリ!サバ缶で簡単冷や汁作り方2写真
  3. 3

    きゅうりをスライサーで薄くスライスして(1)に入れる。

    • 夏にサッパリ!サバ缶で簡単冷や汁作り方3写真
  4. 4

    (3)に白だし、水、すりゴマを入れて、ぐるぐる混ぜる。

    • 夏にサッパリ!サバ缶で簡単冷や汁作り方4写真
  5. 5

    器に分け入れ、器ごと冷蔵庫でキンキンに冷やす。

  6. 6

    ミョウガを小口切りに、青じそを千切りにして冷蔵庫で別に冷やしておく。

    • 夏にサッパリ!サバ缶で簡単冷や汁作り方6写真
  7. 7

    食べる直前に、青じそとミョウガを乗せる。

コツ・ポイント

器ごと冷やしておくと、「冷たくて美味しい!」と喜んでもらえます♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

コロンブスの卵
コロンブスの卵 @cook_40267471
2019/08/02 11:00に公開
ビール大好き!メニューもビールに合うかな?が基本。だけでなく、育ち盛りの子どもたちがいるので、栄養バランス、コスパ、また、夫のメタボを気にかけて、ご飯作りを楽しんでいます。そしてお菓子作りも大好き(^ ^) 家族や友達の「美味しい」って喜んでくれる笑顔が何よりの励みです!
もっと読む

このレシピのキーワード

冷や汁 サバ 大葉 缶詰 みょうが キュウリ 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ニラ卵もやし炒め
  2. *合鴨ローストと野菜の中華炒め*
  3. 玄米あまざけで♪ごまナッツボール
  4. パパ 肉じゃが
  5. えのきと舞茸のナムル
  1. ☆簡単中華きゅうり☆
  2. これぞ居酒屋の味!やみつききゅうり♡
  3. 厚切り豚ロース肉でポークジンジャー
  4. 柔らかジューシー!鶏むね肉の青のり塩焼き
  5. ♪簡単隠し味で絶品♪明太子パスタ♪
  6. Chocolate chip cookie cheesecake bars
  7. Pesto Pasta with Grilled Chicken and Broccoli
  8. Basque Burnt Cheesecake
  9. Hollandaise sweet pie
  10. Alkaline Veggie Dressing
  1. 風邪の時でも…あったかラー油そば
  2. 卵と豆苗のにゅうめん
  3. 低糖質☆きゅうりと豚肉の炒め物
  4. レンチンで簡単♫オクラの肉巻き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20070269
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close