【食物繊維を補給料理】切干大根の釜飯
未来問題解決プログラ @cook_40056342
健康によい食物を食べたい。その時に成分含有量とともに、食べる本人の充実感・気持ちが大事。人々を励ます切干大根の簡単活用
このレシピの生い立ち
僕は、頻繁に切干大根の釜飯をいただきます。意外に皆さんが知っていないかもと思い、レシピ公開をしました。
見た目の作用は大きいものですが、切干大根の釜飯は目から栄養を取り入れてくれます
【食物繊維を補給料理】切干大根の釜飯
健康によい食物を食べたい。その時に成分含有量とともに、食べる本人の充実感・気持ちが大事。人々を励ます切干大根の簡単活用
このレシピの生い立ち
僕は、頻繁に切干大根の釜飯をいただきます。意外に皆さんが知っていないかもと思い、レシピ公開をしました。
見た目の作用は大きいものですが、切干大根の釜飯は目から栄養を取り入れてくれます
作り方
- 1
通常の炊飯のプロセスの通りです。
お米を量り入れ、洗い、定められた水を加えます。 - 2
写真のように切干大根を上に乗せます。
僕は切干大根を洗わず、風味と心中しますが、清潔重視の方は洗ったものを使ってください - 3
炊飯器のスイッチを入れます。
-
- 4
あわせ技ですが、僕は鯖の水煮の缶詰を開けて食べます
-
コツ・ポイント
僕は、特に調味料を入れません。加えるとすると、みりんと醤油（より簡単化すると、麺つゆ）だと思います。試した方がおられれば教えてくださいね
男女が輝き・活躍する時代が拓かれるために、できること？自民を脱し、料理の容易さ、楽しさを伝えていきます～旧考えにはまっているかな？？新しく挑戦は？と。フリータさんの健康とお財布にいいものを、と。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20071098
