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レンジで簡単ホイコーロー風
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レンジで簡単ホイコーロー風-レシピのメイン写真

レンジで簡単ホイコーロー風

たくびしん
たくびしん @cook_40237295

レンジでチンするだけ！失敗なし簡単料理！
このレシピの生い立ち
ダイエット中で油を使いたくなかったので

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ダイエット中で油を使いたくなかったので

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たくびしん
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材料

2人分
  1. 豚バラ 100g
  2. キャベツ 5枚くらい
  3. 玉ねぎ 1/8個
  4. いりごま 好きなだけ
  5. ☆砂糖・酒 各大さじ1
  6. ☆味噌・醤油 各大さじ1/2
  7. ☆にんにく・しょうがチューブ 各小さじ1/4
  8. ☆ごま油・豆板醤 各小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    豚バラに☆を全て揉み込んでおく

  2. 2

    キャベツは一口大にちぎり、玉ねぎは薄切りにする

  3. 3

    耐熱容器にキャベツと玉ねぎを敷き、豚バラを☆ごとかける

  4. 4

    ラップをして500wで5分間チンする

  5. 5

    混ぜて、いりごまをかけたら出来上がり！

コツ・ポイント

チンした後しっかり混ぜることで味がなじみます

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たくびしん
たくびしん @cook_40237295
2018/01/28 05:01に公開

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