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いんげんエビマヨサラダ
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いんげんエビマヨサラダ-レシピのメイン写真

いんげんエビマヨサラダ

コムタンまま
コムタンまま @cook_40054752

さやいんげんは煮物などの脇役なイメージ・・・子供も喜ぶ主役にしちゃいました♪
このレシピの生い立ち
ありがたいことにご近所さんから毎年たくさんさやいんげん(ささぎ)をいただきます。煮物や炒め物も大好きですが、たまには気分を変えてサラダにすると消費量がどっと増えるかな?と。

さやいんげんは煮物などの脇役なイメージ・・・子供も喜ぶ主役にしちゃいました♪
このレシピの生い立ち
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いんげんエビマヨサラダ

コムタンまま
コムタンまま @cook_40054752

さやいんげんは煮物などの脇役なイメージ・・・子供も喜ぶ主役にしちゃいました♪
このレシピの生い立ち
ありがたいことにご近所さんから毎年たくさんさやいんげん(ささぎ)をいただきます。煮物や炒め物も大好きですが、たまには気分を変えてサラダにすると消費量がどっと増えるかな?と。

さやいんげんは煮物などの脇役なイメージ・・・子供も喜ぶ主役にしちゃいました♪
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材料

4人分
  1. さやいんげん 400グラム
  2. えび 中16尾
  3. マヨネーズ 大さじ4
  4. 醤油 小さじ1
  5. ごま油 小さじ1/2
  6. 塩、こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    えびの皮を剥きます。腰の曲がったところまでを足のほうから一気に剥きます。

    • いんげんエビマヨサラダ作り方1写真
  2. 2

    尾を残して同じように足のほうから剥きます。

    • いんげんエビマヨサラダ作り方2写真
  3. 3

    尾の部分を少しゆっくり指で中身を絞り出すように抜いていきます。

    • いんげんエビマヨサラダ作り方3写真
  4. 4

    爪楊枝で背中に縦に切り込みを入れて、背ワタが見えるようにしてから背ワタを引っ張り出します。

    • いんげんエビマヨサラダ作り方4写真
  5. 5

    軽く塩でもんで水洗いします。1尾を4つくらいに切ります。

    • いんげんエビマヨサラダ作り方5写真
  6. 6

    さやいんげんの根元を取って洗ってからななめに細切りにしていきます。

    • いんげんエビマヨサラダ作り方6写真
  7. 7

    鍋に湯を沸かし、沸騰したらいんげんを入れます。さらに沸騰したら、エビに片栗粉をまぶして鍋に加えます。

    • いんげんエビマヨサラダ作り方7写真
  8. 8

    1分弱茹でてざるに上げ、流水で冷ましていきます。しっかり水気を切ります。
    ペーパーなどで水けを拭くといいです。

    • いんげんエビマヨサラダ作り方8写真
  9. 9

    マヨネーズ、醤油、ごま油で和えて、塩コショウで味を調えます。皿に盛って完成です。

    • いんげんエビマヨサラダ作り方9写真

コツ・ポイント

エビは塩で揉むことで臭みを取ります。片栗粉をまぶして茹でることで、プリッとした食感に仕上がります。大人のおつまみにはわさびをお好みで加えるのもおすすめですよ。

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コムタンまま
コムタンまま @cook_40054752
2014/08/17 10:32に公開
どうも。コムタンままです。写真は娘の小麦です。私、20年以上の調理師経験を持つ管理栄養士であります。薬膳コーディネーターの資格も持っています。調理師としては和食(寿司職人)をやっておりました。魚のさばき方などお教えしたいと思います。どうぞよろしく。
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