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ノンフライ♪レンコンチップ♡安心おやつ
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ノンフライ♪レンコンチップ♡安心おやつ-レシピのメイン写真

ノンフライ♪レンコンチップ♡安心おやつ

コリーノ
コリーノ @kori_0409

お子さまのおやつに♡病みつきになるレンコンチップスをレンジで簡単につくるコツ♡パリッむしゃむしゃ食べたくなる味です。
このレシピの生い立ち
美味しいレンコンを手軽に優しいおやつにと考えました。

お子さまのおやつに♡病みつきになるレンコンチップスをレンジで簡単につくるコツ♡パリッむしゃむしゃ食べたくなる味です。
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ノンフライ♪レンコンチップ♡安心おやつ

コリーノ
コリーノ @kori_0409

お子さまのおやつに♡病みつきになるレンコンチップスをレンジで簡単につくるコツ♡パリッむしゃむしゃ食べたくなる味です。
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お子さまのおやつに♡病みつきになるレンコンチップスをレンジで簡単につくるコツ♡パリッむしゃむしゃ食べたくなる味です。
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材料

2人分
  • レンコンスライス 15枚ほど
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 塩 少々
  • 青のりやバジル粉末 お好みで
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作り方

  1. 1

    れんこんは皮のままスライサーなどでスライスしたらさっと水に浸ける。キッチンペーパーなどでしっかり水気を取る。

    • ノンフライ♪レンコンチップ♡安心おやつ作り方1写真
  2. 2

    平らな耐熱のお皿に重ならないように並べたら、オリーブオイルを薄く塗る。
    3参照

    • ノンフライ♪レンコンチップ♡安心おやつ作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイルを丸めたキッチンペーパーにちょんとつけてみてださい。やりやすいです♡

    • ノンフライ♪レンコンチップ♡安心おやつ作り方3写真
  4. 4

    600wのレンジでまず、3分かけます。
    ひっくり返して様子を見ながら30秒ずつ(レンジにより異なるため)

    • ノンフライ♪レンコンチップ♡安心おやつ作り方4写真
  5. 5

    塩を振り、お好みで青のりやバジルなどふりましょ。

    • ノンフライ♪レンコンチップ♡安心おやつ作り方5写真
  6. 6

    パリパリむしゃむしゃ食べたくなるレンコンチップスの出来上がりです♪

    • ノンフライ♪レンコンチップ♡安心おやつ作り方6写真

コツ・ポイント

レンジにより若干時間などは異なります!500wの場合は5分ほどかけてみてください。

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コリーノ
コリーノ @kori_0409
2018/01/25 01:49に公開
2018年、3月福島初のクックパッドDO!に認定されました。レシピ開発大好きな食改善アドバイザーコリーノです。敗血症や大病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました。レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、食改善のノウハウをお伝えしています。多くの人が食で健康となり、笑顔になる事を軸に私の料理で感動を与えたいです。
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