三色ナムル☆宇都宮市保健センター
宇都宮市保健センター @u19070550
切って和えるだけの簡単レシピ。違う野菜でもアレンジ可能です。
このレシピの生い立ち
宇都宮市保健センターで開催した『～料理のレパートリーを増やそう～旬の食材アレンジレシピ』教室で作成したレシピです。
三色ナムル☆宇都宮市保健センター
切って和えるだけの簡単レシピ。違う野菜でもアレンジ可能です。
このレシピの生い立ち
宇都宮市保健センターで開催した『～料理のレパートリーを増やそう～旬の食材アレンジレシピ』教室で作成したレシピです。
作り方
- 1
大根、人参は2～3㎝の長さの千切りにする。
- 2
豆苗も2～3㎝に切る。
- 3
＊の合わせ調味料を作っておく。
- 4
1と2を＊と和える。
コツ・ポイント
エネルギー：50Ｋcal
塩分：0.5g
※写真は一人前の約半量
宇都宮市保健センターは栃木県宇都宮市ＪＲ宇都宮駅前のトナリエ宇都宮９階にあります。皆様の健康に役立つよう、カロリーや塩分のほか、様々な栄養価が載った調理実習のレシピを公開しています。保健師・管理栄養士・運動指導員が皆様の健康に役立つ情報の提供、健康教育、健康相談を実施しております。皆様のご来所をお待ちしております。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/
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